Spełniam się i czuje to....

Spełniam się i czuje to wszystko co robię sprawia mi ogromną  radość:)

I przede wszystkim, że robię to co kocham:)) Moje laski:))
makijaż:)

                                                                         

Fryzy:))

Pani Chodakowska skopała mi tyłek:)

Cóż tak myślałam i myślałam:) i doszłam do wniosku, że należy zacząć się ruszać i szukałam na internecie:) kogoś kto pozwoli wymodelować mi moje ciało:)
I znalazłam Panią, o pięknie wyrzeźbionym ciele:) płaskim umięśnionym brzuszku:) jędrnych pośladka i nogach o których chyba każda z nas marzy:))
Ta o to Pani to Ewa Chodakowska:) jedna z jedna z najlepszych:) Pań od fitness:)
Byłam sceptycznie nastawiona do niej bo nie wiwrzyłam, że potrafi zdziałać takie cuda a jednak:)
Same zobaczcie, cytuję Ewe:):

"Moja METODA
Eksperymentując na sobie, a z czasem na tysiącach osób, stworzyłam programy treningowe, które REWOLUCJONIZUJĄ CAŁE NASZE ŻYCIE!
Kwestia ciała i jego przemiany jest tu oczywista i nieunikniona.
Wymarzone efekty, pojawią się u każdej z osób praktykujących moja metodę.
Moje programy, niczym bezinwazyjny skalpel, profilują mieśnie nadając całemu ciału NOWY kształt!

ŻELAZNĄ ZASADA MOJEJ METODY JEST CIAGŁE NAPINANIE MIEŚNI BRZUCHA! MIESNIE BRZUCHA SĄ CENTRUM NASZEGO CIAŁA. SPINAMY JE Z WYDECHEM BEZ WZGLĘDU NA PRZYJETĄ POZYCJĘ.
Ta prosta zasada powinna stać się naszym nawykiem na co dzień.


Ćwiczenia
Choć każda z nas koncentruje się głównie na efektach wizualnych, moja metoda angażuje do pracy więcej niż tylko ciało.
Krótki czas trwania treningu i jego wysoka intensywność oraz zmienne tempo sprawiają, że w naszym mózgu wytwarzane są ENDORFINY czyli hormony szczęścia odpowiadające za uczucie błogostanu - a to już jest BEZCENNE!!!
Mój program zdrowo uzależnia i doładowuje energetycznie. W trakcie ćwiczeń organizm przechodzi szok, mamy wrażenie, że za moment stracimy przytomność, jednak już pół godziny od ukończenia treningu, mamy ochotę go powtórzyć.


Wpływ na organizm
Mój program odstresowuje, normuje fazy dobowe snu, stabilizuje ciśnienie tętnicze krwi, obniża poziom cholesterolu, poprawia wydolność płuc oraz przemianę materii, co skutkuje szybszym usuwaniem toksyn z organizmu i lepszym wchłanianiem substancji odżywczych. Taki trening pomaga w walce z niesfornymi hormonami, stymuluje aktywność umysłową (zaraz po treningu łatwiej chłoniemy wiedzę), zmniejsza napady lęku i paniki oraz łagodzi niepokój.
Warto pamiętać o wpływie na psychikę - mój trening podnosi samoocenę, sprzyjają walce z depresja. Co najważniejsze (mój ulubiony powód:)) zwiększa produkcję hormonu szczęścia - serotoniny, dzięki temu nasz nastrój ulega poprawie, znikają też zbędne napięcia i zyskujemy większą radość z życia.

WYSIŁEK FIZYCZNY TO NAJLEPSZY ANTYDEPRESANT! CIAŁO TO NIEUNIKNIONY SKUTEK UBOCZNY!"

Dzięki niej i dzięki tych kilku zdaniach zdałam sobie sprawę, że mogę i ja:)

Wczoraj wieczór ćwiczyłam z nią całe namiętne 40 minut:))
Zaczęłam od "skalpel" i wylałam morze potu:))
Dziś czułam pośladki brzuszek i jestem szczęśliwa:))

Zapraszam do Ewy:))
Facebook:
https://www.facebook.com/chodakowskaewa
YouTube:
http://www.youtube.com/user/ewachodakowska
Stronka:
http://www.ewachodakowska.pl/moja-metoda.php
Wchodźcie polubcie zaglądajcie naprawdę warto:)))

ps. przykleiłam sobie zdjęcie Ewy na lustro:)

Mój ślub:) część V:)

Kamerzysta:)
Też studniówkowy:))
http://www.studioradek.pl/glowna.html:)
Nie będę się rozpisywać zobaczcie sami:)

Mój ślub:) część IV;)

 Torcikkkkk:)
Myślałam nad nim długo:)
Wiedziałam, że chce bitą śmietanę truskawki, które uwielbiam:)
Cóż myślę sobie, że ważne było dla mnie to by torcik był lekki i napewno nie moczony w alkoholu ze wzgląd, że na moim ślubie były dzieci:)
Strasznie podobały mi się torty na styl angielski z masy marcepanowej piękne o ideanym krztałcie:)
I znalazłam świetną dziewczynę Gabrysię, która w dłoniach ma magię z masy marcepanowej może wyczarować wszystko dosłownie wszystko:)
Nasz torcik był dokładnie taki jak sobie wymarzyłam:))

Mój ślub:) część III

Orkiestra:)
Cóż co do niej nie miałam jakiejkolwiek wątpliwości zakochałam się w nich na swojej studniówce grali świetnie:) i po studniówce mówiłam do moich rodziców, że jak kiedyś będę wychodzić za mąż to chce ich u siebie:)))
Później natomiast byli u mojej kuzynki na weselu, tam też graliiiiiii cudnie, dynamicznie, było urozmaicenie muzyczne coś dla młodych coś dla starszych:) strzał w setkę:)))
Coś do posłuchania i zalukania:)
Facebook:
https://www.facebook.com/zespolamadeusz?fref=ts
Do posuchania:
http://www.weselne-radio.pl/firmy/amadeusz,klodzko.html

Naprawdę polecam z ręką na serduchu:)

Mój ślub:) częśćII

Fotograf:)
Czego szukałam??? oryginalności, smaku, i nie tego co mają wszyscy:)
Zależało mi by zdjęcia były zrobione ze smakiem tak jak sobie to wyobrażałam.
By zdjęcia były takie śmieszne no i takie romantyczne. I znalazłam to co chciałam:)))))))))
Trafiłam do Karoliny i Adama:)))
Jak to się stało, że trafiłam do Karoli i Adama:)?
Cóż zaczęło się to tak, że na pewnym portalu widziała jak moja koleżanka
dodała swoje zdjęcia z sesji profesjonalnie zrobionej:) i zapytałam ją kto jej zrobił tak fajną sesję:)
dostałam link:)
Karolina Cagowska
zobaczyłam i zaczęłam śledzić zdjęcia Karolci, później okazało się,
 że Karola pracuje w sekretariacie w szkole, do której uczęszczam:) 
Pomyślałam, że to nie może być zbieg okoliczności:)
Późnij zobaczyłam stronkę
http://slub-foto.org/
Zdjęcia mi się mega spodobały umówiłam się z Karolą na spotkanie i podpisaliśmy umowę:)
Poniżej kilka zdjęć z dzieła Karoli i Adama:))

Karola:)

Adaś:)

Zachęcam do zaglądnięcia:))
http://carolinecagowska.wordpress.com/
http://karolinacagowska.carbonmade.com/

Mój ślub:) cześć I

Cóż zostałam poproszona, przez jedną ze swoich czytelniczek o napisaniu posta jak to jest jak planuje się ślub:) na co zwracać uwagę itd.
Z racji tego, że to dość ogromny temat:) i jeden z najpiękniejszych dni w życiu każdej kobiety, podzielę wpis na kilka postów.
Więc zaczynamy....

Jeśli chodzi o moje wesele dokładnie wiedziałam czego chce i pragnę:) i mogę ze śmiałością stwierdzić, że było tak jak chciałam poza małymi detalami:)

Coż zacznijmy od kobiet, które skradły moje serce jakiś czas temu:) i od tego momentu namiętnie:) jestem ich stałą klientką:)
Są to Panie z kwiaciarni w Kamieńcu:) A kwiaciarnia nazywa się:
Kwiaciarnia "pod lipa" jak nazwa wskazuje znajduję się pod wielką lipą(drzewem).
Te Panie dokładnie wiedzą o co mi chodzi:) i za chwil parę przedstawię wam co zrobiły dla mnie:)

*Bukiet ślubny:) pomyślałam sobie, ze kolorem przewodnim na moim ślubie będzie biel, złoto oraz czerwień:) więc kwiaty w moim bukiecie były biało czerwone:)
Oglądałam masę bukietów w galerii google:) i gdy zobaczyłam ten bukiet wiedziałam i czułam, że to jest to:))
Taki bukiet ukradł mi serce:)

                                         Czerwone róże i białe frezję:))
A tak wyglądał mój bukiet do ślubu, który zrobiły mi Panie kwiaciarki:)

 

Niestety sama musiałam odbierać bukiet ze względu na to, że mój ówczesny narzeczony, mieszka dość daleko więc tak było wygodniej:)

Co jeszcze z kwiatów:)
Wymyśliłam sobie, że będę mieć druhny i drużbów. Dziewczyny moje dwie najbliższe przyjaciólki, ze strony mojego Krzyśka przyjaciel i najbliższy kuzyn:)

Dziewczyny miały czerwone sukienki i  bukieciki z białej frezji a chłopaki czerwone krawaty butonierki z białej frezji:) 

 

Świadek(brat pana młodego)miał czerwony krawat i białą frezję butonierkę:). 
Świadkowa (siostra pani młodej) miała czerwoną różę przypiętą do sukienki
i bransoletkę z kwiatów białej frezji:)

Nigdy nie lubiłam przepychu więc postanowiłam postawić na skromność w kościele:)
Bo uważam, że kościół sam w sobie jest piękny i magiczny:)
Kilka zdjęć jak wyglądał, przystrojony kościół:) przez Pani kwiaciarki i moją siostrę i mnie:))

w sumie muszę się czym pochwalić:)
tak naprawdę dekoracja kościoła, świece, stojaki, kule, stojące świeczniki i kwiaty:)
były prezentem od Pań z kwiaciarni:)
Jak dziś pamiętam jak ciągle przynosiły coś z auta a ja stała jak osłupiała i łzy mi leciały:)
A jedna z Pań powiedziała do mnie:) "Młoda przestań beczeć zmykaj do domu wypoczywać, zobaczysz jutro będzie jeszcze dla Ciebie niespodzianka:)":)))
Następnego dnia gdy wchodziłam do kościoła w sukni prowadzona przez swojego tatusia dostrzegłam, takie duże świeczniki z palącymi się świecami..... było magicznie...

ja i mój najjjjjjjjjjjjjjjjjukochańszy tatuś na świecie:*

ps. dodatkowo na moje zamówienie Panie kwiaciarki zrobiły mi dwa duże kosze z kwiatami, winem, czekoladkami oraz pamiątka, którą sama zrobiłam.....
ps.1
Kwiaciarnia "pod lipą"
ul. Kolejowa 58
57-230 Kamieniec Ząbkowicki

telefon: (74) 8174-702
godziny otwarcia:
*Pon - Pt 9:00 - 17:00*Sob 9:00 - 13:00

Piszą.......mówią....a to miłe:))

Fajnie było, miło jest czytać o sobie:))
Natalia dziękujeeeeeeeeee:**
Doba:
http://dza.doba.pl/index.php?s=subsite&id=9088&mod=3&comment=14389

Fryzurkowanie:)

Fryzurkowanie, chyba nie ma takiego słowa:)
Również należy do mojego hobby kilka fryzurek:) zrobionych dla moich koleżanek:)

jakoś zdjęć bywa różna:)

 

Ja i moje hobby:)

Jedno z wielu moich pasji:)
Ja na pokazie makijażu zorganizowanym przez moją koleżankę:)
Natalię Rani Junik:)

W wolnej chwil zaglądnijcie
https://www.facebook.com/NataliaRaniJunikRaniphotography?ref=ts&fref=ts
oraz
www.ranijunik.blogspot.com

buziaki:)

Zdjęcia zrobiła właśnie ona:))
foto Rani:)

Moje dziewuszki:)

Moje pierwsze kroki:) makijażowe:)

buziaczki dziewczyny:)